𝐵𝑖𝑡𝑡𝑒 𝑛𝑒𝘩𝑚𝑒 𝐷𝑖𝑟 𝟧-𝟣𝟢 𝑀𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑛 𝑍𝑒𝑖𝑡 𝑑𝑖𝑒𝑠 𝑧𝑢 𝑙𝑒𝑠𝑒𝑛 - 𝑓𝑢̈𝑟 𝐷𝑖𝑐𝘩 𝑠𝑒𝑙𝑏𝑠𝑡!

Egal wie groß Deine Angst ist - sie bewirkt effektiv nichts, da sie die Situation nicht verändert bzw. Dir nur weiter das Gefühl des Ausgeliefertseins gibt - es schwächt Dich und Deinen Körper, auch wenn Du dies nicht bewusst wahrnimmst!

Stärke Dich effektiv: Sich, vor allem nicht nur jetzt, in gesundem Maß zu schützen und stärken, wäre eine wirklich gewinnbringende Methode - auch als Vorbeugung für ein gesundes Alter. Wie? Versorge Dich ausreichend mit Vitamin C (macht es jeglichen Bakterien und Viren schwieriger, sich einzunisten) und auch Vitamin D (beeinflusst sogar chronische Erkrankungen positiv)! Achte auf Deine Darmgesundheit - Stichwort Ernährung - denn sie macht bis zu 80% Deiner Abwehrkräfte aus bzw. beeinflusst diese wesentlich! Achte auf die psychische Hygiene: Werfe Ballast ab, meditiere, mache etwas Friedliches - sowohl Körper als auch Psyche danken es Dir!

Verfalle nicht in Panik: Zu jeder Zeit sterben (leider) Menschen und es geschehen sehr schlimme Dinge, doch bist Du Dir dessen wirklich bewusst? Auch wenn die Medien nicht wie jetzt pausenlos darüber berichten? Hast Du Dich schon einmal wirklich weltweit mit den Zahlen einer Grippewelle auseinandergesetzt? Bitte sehe es nicht als Vergleich, sondern frage Dich ernsthaft: Wäre ein dauerhaftes Berichten darüber und über die stetige Zahl an Infektionen und Todesfällen durch Grippe/andere Krankheiten dann nicht auch so eine Sache, die Dich sehr ängstigen würde? Als Beispiel der Stand 2017/2018 mit über 1600 Todesfällen nur in DE (geschätzt 25.000) - war Dir das klar oder ist es für Dich völlig nebensächlich gewesen, da es in Medien und Nachrichten kein Gehör fand? Ich will sagen: Schaffe Dir eine Relation, versuche (wieder) klar zu denken, um Dich selbst zu beruhigen und die Tatsachen nicht durch Angst zu verwischen.

Sicher gibt es auch jetzt noch einige die sagen mögen "Du hast wohl den ernst der Lage nicht verstanden, denn es sterben Menschen". Und doch möchte ich auch Dich verständnisvoll fragen: Hast Du Dich jemals mit dem Ernst der Lage durch weitere Krankheiten auseinander gesetzt, die viele Todesopfer forderte - ohne dass der Fokus von Außen darauf gelenkt wurde? Sich jetzt aufzuplustern und zu meinen, man könne und müsse hier mit viel Wissen argumentieren und mitreden, zählt aus meiner Sicht nur überzeugend, wenn Du Dich auch sonst, ohne Zutun von Außen, mit solchen Umständen befasst und Dir eine eigene Relation und Meinung bewahrt hast, statt sie nun von außen aufzuschnappen und als Deine eigene zu betrachten. Sei und bleibe kritisch und in gesundem Menschenverstand.

𝐼𝑐𝘩 𝑤𝑢̈𝑛𝑠𝑐𝘩𝑒 𝐷𝑖𝑟 𝑡𝑟𝑜𝑡𝑧 𝑎𝑙𝑙 𝑑𝑒𝑛 𝑈𝑚𝑠𝑡𝑎̈𝑛𝑑𝑒𝑛 𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑘𝑟𝑎𝑓𝑡𝑣𝑜𝑙𝑙𝑒 𝑍𝑒𝑖𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝘩𝑜𝑓𝑓𝑒 𝑠𝑒𝘩𝑟, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝐷𝑢 𝐷𝑖𝑐𝘩 𝑔𝑢𝑡 𝑢𝑚 𝐷𝑖𝑐𝘩 𝑠𝑒𝑙𝑏𝑠𝑡 𝑘𝑢̈𝑚𝑚𝑒𝑟𝑠𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝑔𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑎𝑢𝑐𝘩 𝑢𝑚 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒, 𝑑𝑖𝑒 𝑒𝑠 𝑏𝑟𝑎𝑢𝑐𝘩𝑒𝑛 𝑘𝑜̈𝑛𝑛𝑒𝑛

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